
— 伊豆高原・断食リトリート —
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「季節のゆらぎ」を整える旅

季節の変わり目に、
ゆらぐあなたのための、
温泉・断食リトリート。
温め・巡り・ととのう
あなたの
「ゆらぎ度」チェック
2つ以上当てはまったら、季節に体が追いついていないサイン。
でも大丈夫。体は、整える力をちゃんと持っています。
これからを軽やかに生きるための
“リセットの旅”
「やすらぎの里」は、断食 × 施術 × 温泉 × 静かな環境で、
体の内側からスッキリ軽やかに、 心身をリセットする施設です。
あなたに必要なのは、「もっとがんばる」ことではなく、
リセットして「ととのえる」こと。
心と体がととのうと、驚くほど軽くなります。
3ステップの物語
― 温め・巡り・ととのう ―
心と体のこわばりをほどく3つのステップ。
この流れで、自律神経・血流・心がととのう。
温める ―
緊張がゆるむ
温泉や岩盤浴で体の芯から温めると、緊張がゆるみ、内臓の働きが活発になります。
それが「ととのう」ための最初の一歩。
やすらぎメッセージ
温まると、緊張がほっと、ほどけていく。
巡る ―
血と水が流れる
自然の中を歩き、マッサージでほぐす。
滞っていた血流が巡り出す。
血と水が巡ると、余分な老廃物が排出されて、スッキリ軽くなります。
やすらぎメッセージ
巡りが良くなると、心もふわっと軽くなる。
ととのう ―
自律神経が安定
断食で胃腸を休めると内臓のリズムが整い、自律神経が落ち着き、ぐっすり眠れる体に戻っていきます。
やすらぎメッセージ
ととのうとは、ちょうどいい自分に戻ること。
「血流・自律神経・心」
ゆらぐ体と心を整える旅。
目的に合わせて選べる3つの滞在。
どの館も食事・運動・温泉・セルフケアが、
含まれたプログラムです。
施設の詳細を見る
本館
HONKAN
じっくり整える
体の芯から整うロングステイ。
充実の施術で痛みや不調もスッキリ。
毎週・日曜〜6泊7日

南欧風のホテルのような外観で、ロビーや食堂から続くテラスがあり、風が抜ける明るい雰囲気の空間。施術が充実しているので、身体のメンテナンスもしっかりできます。
明るく開放的な伊豆の海が一望できるテラス。開放感が抜群でゲストに人気の場所です。朝のドリンクや食事もこのテラスでいただけます。

全室南向きで日当たりがいい明るいお部屋。2階のお部屋からは海が見えて、部屋にいながら伊豆を感じられます。デラックスタイプにはお部屋にトイレが付きます。

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高原館
KOUGENKAN
週末で整える
鳥の声に包まれた静かな環境。
週末でひたすら休みたい方に。
毎週・木曜~3泊4日

やすらぎの里・高原館は、伊豆高原のシンボル「大室山」の麓に広がる静かな別荘地の一角にあります。周囲は木々に囲まれた静かな環境で、ストレスで疲れていた心も癒されます。
座って外を見渡すと大きな窓から外の緑が見えて、心も和みます。床暖房になっているので、寒い時期も足元が温かくて気持ちいい。お一人様歓迎、7割が一人旅です。

お部屋は全室トイレと洗面がついています。一人用のお部屋が多く、二人用のお部屋もあります。離れでワンちゃんと一緒に泊まれる「森の離れ」もあります。

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養生館
YOUJOUKAN
整え直す
落ち着いた環境で自分をいたわる。
定期的に整え直す旅。
毎週・水曜~4泊5日

やすらぎの里・養生館は、故郷のようにくつろげ、リラックスできる雰囲気です。
屋上の海が見える露天風呂とサウナが人気。
中庭には緑に囲まれた広いテラスがあり、木陰で静かに本を読んだりすることができます。
外を見渡すと大きな窓から外の緑が見え、ただそこにいるだけで心が静まる。滞在される8割が一人旅の方です。

お部屋はシンプルで落ち着いた雰囲気。
シングルとツインのお部屋の他に、リモートワークに最適なお部屋もございます。

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体と心のゆらぎを整える
血流・自律神経・心をリセット
3つの整え体験
1. 血流を整える
温泉・岩盤浴・マッサージ
血流の巡りをよくする。
2. 自律神経を整える
断食・養生食・呼吸法で
自律神経のバランスを整える
3. 心を整える
自然の中の静養・ヨガ・瞑想で
脳を休め、心に余白をつくる。
体験した方の声
「季節の変わり目でも、穏やかに過ごせるようになった」
そんなお声をいただいています。
気圧の変動
50代 主婦
いつも気圧の変動で体調不良になるのですが、自分の体調に自信が持てるようになりました
温泉と岩盤浴
40代 会社員
温泉と岩盤浴三昧で、体を芯から温めることができて、ぐっすり眠れて、疲れも取れました
日常から離れ、心と体をリセットする旅。
今度は、あなたの番です。
季節の変わり目に、
”整える時間”を。
気温や気圧でゆらぎやすい、この季節。
体を温め、巡らせ、ととのえることで、
心も体も本来の働きを取り戻していきます。
やすらぎの里で、
季節と調和する滞在を。
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あなたの
「リカバリー必要度」チェック
2つ以上チェックがついたら、「休む力」が足りていないサインです。
でも大丈夫。体は、整える力をちゃんと持っています。