— 伊豆高原・断食リトリート —
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「３つの疲れ」を癒す
情報も、緊張も、責任も。
少しだけ手放すと、回復が始まる。
日常では癒しきれない疲れを、
「ゆるめて、休んで、よみがる」
心と体をほどく、リカバリ―の旅。
「ゆるめる」と、
人はよみがえる。
あなたの
「リカバリー必要度」チェック
2つ以上チェックがついたら、「休む力」が足りていないサインです。
でも大丈夫。体は、整える力をちゃんと持っています。
これからを軽やかに生きるための
“リセットの旅”
「やすらぎの里」は、断食 × 施術 × 温泉 × 静かな環境で、
体の内側からスッキリ軽やかに、 心身をリセットする施設です。
あなたに必要なのは、「もっとがんばる」ことではなく、
リセットして「ととのえる」こと。
心と体がととのうと、驚くほど軽くなります。
３ステップの物語
― ゆるめる・休む・よみがえる ―
心と体のこわばりをほどく3つのステップ。
この流れが、疲れの芯に届き、本当の回復が始まります。
ゆるめる ―
握りしめたものを、手放す食べすぎ、考えすぎ、つながりすぎた日常から離れ、余白を作る。
ファスティング、温泉、マッサージで、お腹と頭を空っぽにして、頭と体をゆるめる。やすらぎメッセージ
「ゆるめる」とは、諦めではなく、本来のしなやかさを取り戻す選択。この隙間が、リカバリーの第一歩です。
休む ―
何もしない時間に回復する。・断食や養生食で、内臓を休ませる
・専門家の施術で、こわばった体をほどく
・静かな環境で、脳の過活動を鎮めるやすらぎメッセージ
休むとは、なにかを“する”ことではなく、「なにもしない豊かさ」を味わうこと。
よみがえる ―
静けさの中に、エネルギーが戻ってくる。深い休息の中で、心も体も、ゆっくりと“再起動”していきます。
やすらぎメッセージ
ゆるめることで休め、休むことで、よみがえる。
その循環が、あなたを“新しい日常”へ導きます。
「内臓・身体・脳」の回復を、
ひとつの旅で。
目的や過ごし方に合わせて、
あなたに合った“リカバリーの旅”をお選びいただけます。
施設の詳細を見る
本館
HONKAN
本格的に回復
心身をしっかりリセット。
充実の施術で心身のメンテナンス
毎週・日曜〜6泊7日
開放感が気持ちいい
南欧風のホテルのような外観で、ロビーや食堂から続くテラスがあり、風が抜ける明るい雰囲気の空間。施術が充実しているので、身体のメンテナンスもしっかりできます。
海が見えるテラス
明るく開放的な伊豆の海が一望できるテラス。開放感が抜群でゲストに人気の場所です。朝のドリンクや食事もこのテラスでいただけます。
明るいお部屋
全室南向きで日当たりがいい明るいお部屋。２階のお部屋からは海が見えて、部屋にいながら伊豆を感じられます。デラックスタイプにはお部屋にトイレが付きます。
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高原館
KOUGENKAN
週末で回復
週末で気軽に体験。
ひたすら休みたい方に
毎週・木曜～3泊4日
週末で気軽にリセット
やすらぎの里・高原館は、伊豆高原のシンボル「大室山」の麓に広がる静かな別荘地の一角にあります。周囲は木々に囲まれ、一年中、鳥の鳴き声が心地よく響いています。静かな環境で、ストレスで疲れていた心も癒されます。
開放感が気持ちいい
座って外を見渡すと大きな窓から外の緑が見えて、心も和みます。床暖房になっているので、寒い時期も足元が温かくて気持ちいい。お一人様歓迎、７割が一人旅です。
シンプルで静かなお部屋
お部屋は全室トイレと洗面がついています。一人用のお部屋が多く、二人用のお部屋もあります。離れでワンちゃんと一緒に泊まれる「森の離れ」もあります。
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養生館
YOUJOUKAN
ととのえ直す
心と体のリズムを、ととのえ直す。
“自分らしいペース”を取り戻す旅。
毎週・水曜～4泊5日
和風の落ち着いた雰囲気
やすらぎの里・養生館は、古くから日本に伝わる湯治をもとに、和とアジアを組み合わせた、故郷のようにくつろげ、リラックスできる雰囲気です。中庭には緑に囲まれた広いテラスがあります。小鳥のさえずりを聞きながらのんびりしたり、木陰で静かに本を読んだりすることができます。
開放感が気持ちいい
座って外を見渡すと大きな窓から外の緑が見えて、心も和みます。静かに音楽の流れるロビーはゆったりとくつろげます。お一人様歓迎、７割が一人旅です。
静かに寛げる上質な空間
お部屋はシンプルで落ち着いた雰囲気。
一人用のお部屋が多く、二人用の和風のお部屋もあります。リモートワークに最適なお部屋もございます。
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3つの回復
内臓・身体・脳をととのえる
3つのリカバリー体験
1. 内臓のリカバリー
断食と養生食で胃腸・肝臓を休める
代謝・免疫・自律神経
2. 身体のリカバリー
施術・岩盤浴・カッピング
筋肉・血流・姿勢
3. 脳のリカバリー
瞑想・呼吸・ヨガ
脳疲労・思考・感情
ゲストの声
“ととのった”実感
同じように「疲れが抜けない」と感じていた方々も、
やすらぎの滞在を通じて、少しずつ整いを取り戻しています。
朝の散歩ですっきり
40代 会社員
普段は夜更かしになり、朝起きられるか不安でしたが、温泉効果で気持ちよく眠れて、朝の散歩も参加できました。高原の清々しい空気の中、青空の下を歩くって気持ちいいですね。気分もスッキリして、頭の疲れも取れた感じがします。
施術が楽しみ
50代 主婦
やすらぎの里の魅力は滞在に施術がセットになっていることです。首や肩がこりこりで、腰痛もありますが、滞在中にしっかりほぐしてもらうのが、毎回の楽しみです。温泉とマッサージがついているので、ほんと自分へのご褒美だと感じます。
日常から離れ、心と体を「再起動」させる旅。
今度は、あなたの番です。
やすらぎの里は、
ただの断食施設ではありません。
ここは、あなたの心と体を
リカバリーする“宿”。
日常から離れ、ゆるめ、休み、よみがえることで、
人はもう一度、軽やかな自分に還ることができます。
この秋、あなたも「リカバリーの旅」へ。
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